3日排毒红茶姜水断食法

生姜红茶的做法

温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁。

另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。

不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。

适宜人群

经常手脚冰冷的人。减肥过程中想吃甜食的人。很难让自己休息两天以上的人。