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春季补水美食补充皮肤水分让你成为水嫩美人

春季补水美食补充皮肤水分让你成为水嫩美人

鲫鱼汤

材料鲫鱼1条、腐1盒、姜3片、葱3段、油、、胡椒、料酒、鸡精

制作步骤1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的块

3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色

4、加入葱姜

5、加入足够开水(5碗左右)

6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。

花生猪蹄汤

材料猪蹄2个,花生150克,盐、大、味精适量。

制作步骤1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用。

2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内。

3、大火烧开后,转小火煨制100分钟即可。

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