三款美胸汤膳夏日挺胸做女人

3.养颜丰胸——银耳炖木瓜

原料木瓜1个，银耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖适量。

性状

杏杏有南杏和北杏之分，以秦岭、淮河为界线，以南的称为南杏，又称甜杏，以北的称北杏，又叫苦杏。两种杏都含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素a、维生素c、儿茶素等成分。中医理论认为，南杏性微温，味苦、辛，有补肺润燥、止咳喘等功效。北杏性微温，味甘、辛，有宣降肺气、止咳去喘之功效。

制作方法

（1）银耳放到清水中，充分泡发后取出控水。

（2）木瓜洗净，沥净水分后去皮和籽，切成小块。

（3）南杏和北杏洗净去皮，与木瓜块和银耳一同放到炖盅内，加入适量的冰糖和开水，盖上炖盅盖，将炖盅放到锅中，隔水用旺火蒸至木瓜熟烂入味，即可食用。