节食减掉了脂肪与健康

所以，如果有人给你减肥药或推荐你吃一种神奇的奶昔，一定要向他说“不”。这些会让你身体变差的。甚至于最后你所有减掉的重量最后又反弹了。一些会采取极端方法去减肥的人会导致自己饮食混乱，如神经性厌食症、贪食症。这些疾病都需要医生的帮助治疗。