8种神级食物有效抗击衰老

5、不追剧也要追炸鸡

你要知道，油炸食物不只是让你胖成一堵墙，也会让你提前变成皱皱巴巴的“老梅干”。油炸食物含有高剂量的age——不知道是什么？没关系。你只要知道体内age值越低，就表示你越年轻。除此之外，油炸食物还容易产生过氧脂质，它会妨碍你的细胞代谢，让你越吃越老，甚至还是导致癌症的危险因素之一。

马上改变

食用油最好购买小桶装，油脂暴露在日光下太长时间也容易产生过氧脂质。买回来的食用油可以分装在深色瓶子中，避光保存。

油炸食物能少吃就少吃，尽量不吃为好。