教你一招搞定手脚冰凉今冬做个暖美人

手脚冰凉还应促进末梢循环

导致秋冬手脚冰凉的因素很多，日常生活要注意防范，避免压力过大、情绪不好，并注意改善不良生活习惯。

手脚冰凉多是由于经络不通畅所致，搓手、跺脚、抱暖水袋、早晚泡手泡脚等方法，都能促进末梢循环，从而畅通经络让手脚回暖。

女性可以喝点红枣生姜红糖水来保暖，经期还可以加点当归，多吃牛羊肉也有助女性温暖过冬。秋冬仍然奋战在减肥第一线的姑娘们要当心，还是要给自己留点肉来抵御寒冷的天气。