睡觉取仰卧位避免腰背弯曲如何纠正这些不良姿势、预防腰腿痛发生?专家建议在日常工作过程中，经常使用电脑的人群应特别注意正确的坐姿。
传统的观点认为，骨质疏松症与人体缺乏钙和维生素d以及激素水平下降等密切相关，补钙和维生素d更是常用的治疗方法。
耳毒药物慎选用应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
近年来，不少人把爬楼梯锻炼身体作为一种时尚，有些上班族放着电梯不坐，选择爬楼梯，认为这样可以随时锻炼身体，活动筋骨。但是，这里的一位骨科医生提示中老年人及身体肥胖者慎用爬
芥菜抗老芥菜被营养学家只为蔬菜之王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素a和维生素c、矿物质、以及胡萝卜素。
您看，59岁的艺术家陈逸飞，42岁的优秀演员傅彪，36岁的清华大学教师焦连伟，虽然都是事业成功人士，但都因积劳而成疾，过早地离开人世，这不能不说是时代的悲剧。
如果出现这样的情况，饮食中就可以增加粗粮、绿色蔬菜等，有助清理肠胃，适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。
葡萄牙媒体3月27日报道，最新研究显示，老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动，可改善脚踝肌肉力量和增进平衡感。《国际老年病学与老年学》杂志对这项研究进行了详细介绍。研?a
特别是脱发这件事对我打击很大，当时头发出现了大面积的脱落，用手轻轻一拽就能拽下好几缕，到最后只有发际边缘还有头发。
他常说“与老人在一起会显得更老，与年轻人在一起就会显得自己也年轻，与小朋友在一起，可以显示出自己的童心。
1999年，美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现，老龄大鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆能力有所提高。
而患有高血压、脑动脉硬化又经常便秘的老人，如果排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升。
老人年岁越高，行动越不方便，有的甚至弯腰、起身、坐下都十分困难，加上多数家庭的子女不可能长期在家侍候老人，因此，在墙面安装一些扶手有助于老人行动自如。
巴马人还多饮用山泉水，研究发现，这些泉水含硒、锶、偏硅酸等微量元素，比其他的四个世界长寿之乡的含量高。
老年人为啥逃不出风湿病的魔掌(一)免疫因素免疫异常在风湿的病因中占有重要地位，许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。
冬季，天气干燥、易上火，感冒、发热的老年患者也有所增加。推荐几种清热解毒的食疗方，大家可以尝试一下，效果不错。绿豆海带汤可清热解毒用料鱼腥草15克，绿
专家称，鸡汤中含有一定的脂肪，患有高血脂症的病人多喝鸡汤会促使血胆固醇进一步升高，可引起动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。
作为子女，帮老人洗澡是责无旁贷的，但怎样才能更好地完成这项工作呢？中国老龄科学研究中心研究员肖振禹在接受《生命时报》采访时说，这是需要掌握一些要领的。
随着我国逐步进入老龄社会，人民生活水平提高及糖尿病、高血压、高脂血症的发病率逐年增加，下肢动脉硬化闭塞症的发病率呈明显的逐年增加趋势。
门开了，凡凡睡眼惺忪，穿着橘色的睡裙，满脸惊愕，问我“咦？几点了？我迟到了？”被我这么一惊扰，凡凡糊涂了，还以为到了第二天的上班时间。
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