爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全
虽然心肌梗死、中风、心跳骤停发作时看似都是突如其来，实际上心肌梗死发作大多数集中在早上从梦中醒来这个时间段。
专家夏末秋初阳光足适合老年人“养骨”从黑龙江省医院南岗分院获悉，该院近日收治多名因摔伤导致骨折的老年患者。与冬季在室外摔伤不同，这些老人多是在家洗澡时摔伤。
中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态，身体机能逐渐衰退，细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。
涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面均显示出它的重要作用，怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年朋友尤其适用。
春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。北京老年医院中医科刘德泉提醒老人，尤其要掌握六不原则
3%～1%的比例衰减，耐力明显下降，而脂肪却从25岁起，平均每年增加5～5千克，致使身体日显臃肿，缺乏生机和活力。
地黄丸最初用于治疗小儿发育不良，囱门迟闭等，随着应用范围不断扩大，现在六味地黄丸被广泛用于各种肝肾不足，虚火上炎引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、记忆力下降、牙痛等。
上海精神卫生中心也曾对5055名55岁以上的上海市区老年人作过调查，发现其中有69%患老年性痴呆，144%有轻度智力减退。
仙人掌千姿百态，药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用，很适合老年人种植。
瘪囊的耕耘人，大可不必为歉收而过于自责——因为染色体与基因的异同，人在呱呱坠地之初，已然有了先天的差别。
有调查发现，65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，75岁时急增至15%，而到80岁，此比率就上升到15~20%。
因为跪立姿势有利于肠胃蠕动并防止腹部脂肪堆积,如果吃完饭后还忙着办公,或是赖在沙发上,肠胃容易“闹情绪”,变成“小腹婆”“小腹翁”的概率也会大增了。
在大多数时间，菖蒲河公园不过是闹市中的一片绿洲。但在某些日子，这座漂亮的公园就会变成中国首都老年人约会的中心。周二和周六早上，这里就热闹起来。老人们跳着交际舞，唱
老年人头疼除经常用温水泡手外，头疼的人还应保持乐观心态，忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品，注意避风寒，避免耀眼的阳光。
因为，按照现在的层高设计，十层的房子的高度正好处于大气污染物的悬浮层，也就是说这个高度空气污染是最严重的。
西葫芦丝切好之后，胡萝卜也同样用擦子擦成丝，再把豆腐抓碎以后和胡萝卜丝、西葫芦丝拌在一起，加入适量盐，味精，胡椒粉，放上面粉和淀粉，充分搅拌，如果太粘手就倒点水稀释一下。
有人介绍他到武警总医院耳鼻喉科就诊，经检查确诊为良性阵发性位置性眩晕症，是因为内耳中嵴帽上的小耳砂掉在半规管里而引发眩晕。
吸氧气过多，可导致血液中的氧供过于求，而从空气中吸入过多的二氧化碳可使血液中酸少碱多而造成败血症，破坏正常的新陈代谢过程，损害人体免疫功能。
其中年纪大的女性总是欲言又止，似乎有很多问题，开始觉得年纪大的人顾虑比较多，患上阴道炎总喜欢多咨询几句，也就没放在心上。
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