当季的时令水果中，柚子含有丰富的维生素c(约是苹果的八倍)柠檬酸矿物质及可溶性纤维，其中可溶性纤维除了有助于消化，对于降低血胆固醇也有正面的帮助，可选择食用。
益母草汁粥功效滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调功能性子宫出血产后血晕恶露不净瘀血腹痛等。配料鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁鲜
河南余女士提供以前，我有月经不调的问题，例假间隔时长时短，后来一个闺蜜推荐我喝藏红花枸杞茶。方法很简单，取少量藏红花枸杞，用热水泡茶来喝。我坚持了两三个月，月经就好了。
它已有两千年的食用历史，主要原料是江米，酿制工艺简单，上佳醪糟色白汁清，蜜香浓郁，口味香甜醇美，深受人们喜爱。
不要忘记同时吃些蔬菜或杂粮，提高膳食纤维的摄入，因膳食纤维有延缓食物在胃肠道的吸收，抑制脂肪胆固醇的吸收和利用的功效。
我认为，无论是变换什么馅，元宵都很难脱离“高能量难消化”的食品特点，那么不妨脱离元宵本身，另想一些办法尝试一试。
茶能解酒是自古以来就流传的说法，实际生活中也每每见到很多朋友，当酒喝多了的时候，以茶解酒，而且多以浓茶。
求真相紫砂壶陶瓷杯玻璃杯……这些茶具深受茶友喜爱，可它们不光是看起来讲究，喝起茶“得瑟”，真正的价值还是泡出来的茶汤香醇。
阳痿并腰酸腿软芝麻250克，早稻粳米250克，紫河车2具焙干，共研末，加蜂蜜炼成小蜜丸，每日早晚各用15克。
在鼠类身上的试验表明，孕妇食用这些肉类可以增加后代患脑肿瘤的危险，但是如果同时摄入含有丰富维生素c和其它维生素丰富的水果，则可使人体免受加工类肉食所带来的有害影响。
抗老维持青春活力是许多人想追寻的目标，假如你作息正常注意防晒及保养，肌肤还是泄漏了岁月的痕迹，当心是饮食出了问题。
维生素与微量元素有研究表明，补充维生素e能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，叶酸也能减少大肠癌的发病。
柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
糖尿病患者相比非糖尿病人群，患上骨质疏松的概率明显升高，因此，糖尿病患者更应该适当地晒太阳，以免影响维生素d的合成，加速钙的流失速度。
番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
用法以苡仁糯米洗净，置锅内放冷水2大碗，中火煮半小时，离火温食，每日1次(喜甜食者加糖，喜淡食者配菜吃)。
扁豆扁豆有补脾除湿消暑解毒等作用，本品可用于脾气虚弱湿浊内阻的胃肠道肿瘤，可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，可刺激人体免疫系统增进消化吸收功能。
子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。
接触放射线要慎重放射线是致癌物，当多次或大剂量对颈部作检查或治疗时要防护好，免受损害，否则为形成喉癌创造条件。
那么，在这样的“多事之冬”怎样才能使自己的胃温暖舒适的过冬呢?以下就是几种健脾暖胃的食物和中药，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。
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