防止牙齿提前衰老

怎样才可以有效防止牙齿提前“衰老”呢，以下是一些建议1，选用含氟并且不磨损的牙膏，购买牙膏时多看看是否采用了二氧化硅作为磨擦剂。2，选用顶端磨圆的软毛保健牙刷，保证在清洁牙齿的同时不会磨损牙齿。3，用正确的方法刷牙（竖刷法），避免刷牙力度过大、时间过长对牙齿造成的损伤。4，每天摄取足够分量的维生素a、b1、b2、c和维生素e等。