1)夜间不憋尿
冬天夜长,有些人就寝后因怕冷而长时间憋尿,这样做对身体有害。
尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质,尿液在体内积存时间过长,这些有毒物质对机体就可能产生有害影响,并可能引起膀胱炎和尿道炎。经常憋尿,还可能导致尿痛、尿血和漏尿现象的出现,尤其是女性。
2)18℃,理想温度
冬天,外界寒冷,室内外温差较大,室内一般保持16℃~20℃较适合,以18℃为最理想。
若室内温度过高,会使人感到闷热心烦,令人头昏脑胀,萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥,眼睛干涩,久之会打破人体的生理平衡,引起生理变化,引起疾病。尤其是北方冬天用火炉烧煤取暖的房间,温度过高时,特别容易引起外感风寒。
若室内温度过低,会使人体散热过快,大大消耗人体的热能,常常令人感到寒冷、缩手缩脚,身体虚弱者会引起寒战,胃肠虚弱者,会引起腹胀、胃肠痛等。
3)冬天戴围巾,别捂嘴
在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在戴围巾时,不要采用连脖子带嘴一块捂的方法,看似保暖,实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维极易脱落,又因容易吸附灰尘、病菌,而且不常洗涤,所以在围巾接触人的口鼻时,脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入体内,使人易患呼吸道疾病。
4)天气寒,脚要暖
俗话说“寒从脚起”,脚离心脏最远,血液供应少且慢,再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,因此,脚的皮温最低,趾尖温度有时只有25℃。
中医学认为,足部受寒邪,势必影响内脏,可引致胃脘痛、腹泻、行经不调、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。脚部受凉还会使抗病能力下降,从而引致上呼吸道感染。因此寒冬时必须重视对脚的保健。
5)冬季戴棉帽,如同穿棉袄
寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,零下15℃时占75由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。正如俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”
随后几天,芊芊一直在发低烧,好几天都不想吃东西,双眼睑及下肢还肿了起来,尿也少了,到检查发现,尿中有
常于机体抵抗力降低时,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌,迅速生长繁殖,
可选择适当的敏感抗生素或给予化痰药以利于痰液咳出,必要时行鼻导管吸痰或纤维支气管镜吸痰,改善患者生活
第二,锻炼身体爸爸妈妈们经常带着宝宝到户外活动,锻炼身体,可以增强体质,提高免疫力,是一种积极的预防
5%-2%,个别地区高达5%,即使在美国英国澳大利亚新西兰等发达国家的患病率及死亡率也有所上升。
以增强机体抵抗力和防止病原体入侵为主。平时要求小儿加强锻炼,增强体质,注意卫生,合理喂养,经常到户外
以畏寒肢体酸痛流清涕痰稀薄,表现为风寒感冒者,可用午时茶风寒感冒冲剂川芎茶调散,也可用生姜红糖汤,简
方以羌膏银翘汤加减生石膏30g(先煎),羌活桔梗各3g,银花连翘重楼三叶青僵蚕各5g,板蓝根蒲公英各
也不考虑这个药物可能有什么不良反应——红霉素在肝中代谢,那么肝功能已经有损害的病人就要慎用,很多药物
医学儿童各脏器功能不成熟,易受损伤,对三大类药品须慎用或禁用一是氨基糖苷类,卫生部已明确规定6岁以下
服用维生素a具有健全上皮细胞的完整性,维护上皮细胞组织的健康,对小儿呼吸道黏膜具有保护作用,并能增加
因此,肺心病人应注意以下几点加强体育锻炼肺心病人要加强身体锻炼,特别是耐寒锻炼,每天可用手摩擦头部及
小儿肾病有“三高一低”症状通常认为,上呼吸道感染是小儿肾病诱因,比如感冒扁桃体炎急性咽炎等,如果不及
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