焦糖奶茶的热量和减肥功效

1、红茶用热开水泡上；待用；奶锅坐火上，小火烧热锅子；

2、倒入细砂糖；

3、让其平铺在锅底；

4、小火加热至糖溶化，继续加热同时转到锅子，让其受热均匀，不要用勺子搅拌；

5、待锅里的糖变成焦色，开始有焦香味道，倒入牛奶（室温下的牛奶）；

6、焦糖遇冷会凝固，不要去搅拌，继续加热就化掉了；

7、将事先泡好的红茶水连带茶叶一同倒入锅里，小火继续加热；

8、随着温度的升高，茶叶会慢慢的浮在牛奶的表面；

9、关火盖上锅盖焖一会，茶叶的味道会更浓郁；

10、5分钟后，开小火继续加热，待牛奶表面出现泡沫的状态（不要煮沸），关火；

11、过滤掉茶叶；

12、可以开喝了，冷热均可；