| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 粟粉 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 冰皮月饼热量/卡路里413千卡 | |||

1、糯米粉留出来一点其余的和粉类全部拌匀。加入辅料拌到无颗粒。蒸锅水开后蒸25分钟。盖上保鲜膜凉后揉匀分成25克一个的小剂子。盖上屉布。

2、豆沙馅分成25克一个。

3、把剂子擀成饺子皮一样包入馅料。收口成小包子样。依次包好。

4、剩下来的糯米粉锅里微炒至熟。在月饼模具里撒上然后轻敲把多余的粉扣出。放入模具压成型。

5、依次做好。我的馅多了。做了3个绿豆糕。

6、拿小毛刷把多余的粉刷掉。

7、一共做了18个月饼。每个50克。

8、做好后放入保鲜盒入冰箱冷藏。一定要密封好。

9、早上切开后的样子。喜欢吃甜的可以多放点糖。我的不是很甜也不油腻。口感不错。
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有健脾养胃、益精强志、止泻等功效;
粟粉的热量321千卡(每100克);具有利水通淋、淋证、利尿消肿等功效;可与洋葱、黑豆、大豆搭配;与醋、杏仁相克,同食可能会引起不适;
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