新奥尔良炸鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，用清水泡1小时以上，泡出血水。

2、在翅中上面划上两刀。

3、加入适量的调料。（无需给水，鸡翅上有水分）

4、戴上一次性手套，用手轻轻揉匀入味。

5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时入味。

6、将腌制好的鸡翅裹上炸鸡粉。

7、依次全部沾满炸鸡粉。

8、锅里油烧5成热，下鸡翅。

9、翻面炸另一边。

10、炸制外表金黄里熟捞出，用厨房纸吸去多余的油。