| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 青椒回锅肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于治安721分钟消耗的热量150 | |||||
1、青椒撕成碎块。
2、五花肉焯过，切成件。
3、大葱切好待用。
4、热锅下油，葱头。
5、下五花肉不断翻炒3分钟。
6、下青椒块继续翻炒片刻。
7、下盐，酱油，蚝油调味。再下葱花。
8、直至肉上色了，上碟。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、利二便等功效；可与蘑菇、紫菜、冬瓜搭配；与菱角、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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