桑葚核桃汁的热量和减肥功效

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有防癌、美容养颜、具抗炎等功效；可与枸杞子、糯米、蜂蜜搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、净化血液、止痒等功效；可与黑芝麻、百合、梨搭配；与黄豆、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；