孜然猪柳的热量和减肥功效

1、猪后腿肉，葱，姜，蒜，洗净。

2、葱，姜，蒜，切碎。

3、后腿肉，切去肥肉和筋，切成条。

4、放入所有材料。

5、拌匀，腌制20分钟。

6、鸡蛋3个，打散，调匀。

7、放入适量面粉、水、盐，调成糊。

8、热锅入油。

9、待油温7成热时，用筷子夹起一条腌制入味的猪柳，在鸡蛋面糊里裹一下，使猪柳裹满糊，放入油锅，炸至两面翻黄，捞起，便可。

10、儿子说太好吃了，我也吃得不少。美味猪柳，健康做，放心吃。