| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 芝麻粉 | 克 | 285千卡 | 570千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 熊猫包子热量/卡路里1017千卡 | |||

1、准备材料。(也可以在熊猫里面包入馅料,家里没什么东西,所以直接不包了)

2、取150g面粉,加适量的白砂糖、化开的酵母粉以及适量水搅拌

3、取50g面粉和50g的芝麻粉以及化开的酵母粉、白砂糖,搅拌

4、分别揉成不粘手的团

5、锅中放水烧成温水(大概45度),把面团放入锅中,盖上湿布,最后,盖上锅盖,等待发酵

6、发酵到2倍大就差不多了

7、发酵好的面团要揉搓排气。然后,取白面团搓成一个圆当熊猫的脸;取黑面团做成两只耳朵、两个眼睛、以及一个鼻子(耳朵和眼睛弄得稍微扁一点,鼻子要搓圆)

8、全部做完后,上蒸锅蒸30分钟

9、蒸熟之后的样子(我自己有点被萌到了,这张照片的光线比较对,馒头颜色也很正)
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、增强免疫力、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
芝麻粉的热量570千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;
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