| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 黄翅鱼线面热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于桑拿10分钟消耗的热量240 | |||||
1、所有食材。
2、锅内热油，加入姜丝炒出香味。
3、放入处理好的黄翅鱼两面稍煎。
4、不用煎至金黄。
5、倒入开水或者热高汤，加入线面煮至鱼熟线面熟。
6、加芹菜段、盐调味即可。
7、简单又营养的黄翅鱼线面就做好了，一盆，一个人吃光光，哈哈！
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、镇静安神、平肝降压等功效；可与牛里脊、红薯、牛肉搭配；与醋、鸡肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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