| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 762千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 卤鸡爪热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于乐队演奏190分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好鸡脚。
2、准备一包卤肉粉。
3、准备好花椒、八角、干辣椒。
4、锅里加两碗水，加入卤肉粉半包、同时再加入花椒、八角、干辣椒、鸡爪同煮。
5、水开后，小火慢卤15分钟。
6、起锅装盘。
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
