清明团的热量和减肥功效

1、备好肉馅材料

2、锅里先烧少许油，倒入肉，给肉炒得稍微焦一点，炒出油，放入豆瓣酱、少许辣椒面翻炒，再放入大料，炒出香味后倒入豆腐粒，炒至表面发焦，要起锅时加入葱和少许盐。

3、炒好出锅，稍冷却，等待时做面皮。

4、开水加蒿菜用料理机打碎，倒入糯米粉中，揉均匀。（如果不做绿色的，直接在糯米粉中倒入开水即可）

5、然后就像包汤圆一样，把陷放入糯米团中，大小如图，大概比一个乒乓球大一点点。

6、在包的过程中蒸锅里烧开水。包好后放入烧开水的锅中蒸8分钟左右出锅。

7、开吃。