醋腌青木瓜卷的热量和减肥功效

1、备好材料。

2、白醋和清水比例为二比一，放锅里煮至沸腾。

3、根据个人口味放入糖精，倒进干净的容器放凉。

4、青木瓜去皮洗净，刨成薄片

5、放入少许的盐腌制。

6、用盐腌制青木瓜片变软后，滤掉多出的盐水；放进放凉的醋水混合液里，密封好泡上一夜即可食用。