| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 611克 | 冰糖草霉热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡,相当于绘画165分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓用盐水泡下，去叶子！用竹签串起来，等待用
2、水和冰糖一样多
3、找不到泡沫，就用家里这来插弄好的冰糖草莓
4、用平底锅来煮，等下来弄糖上去才容易
5、煮到密密麻麻冐出大大小小的泡泡，用筷子试下，准备一碗冷水，把筷子放进水，粘性很强就可以弄了
6、弄好就插在准备好的篮子上凉下
7、成品，等到来吃时才忘记撒点芝麻了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、滋补调理、止渴等功效；可与橙子、豆腐、冰糖搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与白果、莼菜、石榴搭配；
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