| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 咸柑橘热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于掸灰尘25分钟消耗的热量150 | |||||
1、柑橘和瓶子洗净晾干
2、一层柑橘一层盐
3、这就是成品了
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、祛除腥膻之味等功效；
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