| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 烤杏鲍菇热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于洗衣服5分钟消耗的热量129 | |||||
1、大杏鲍菇洗净
2、切成片
3、黑胡椒汁、味极鲜、烧烤料混合调汁
4、放杏鲍菇片进去抹匀，腌十分钟
5、电饼铛预热，烤肉功能，放入腌好的杏鲍菇片，盖盖；一分钟后翻面，盖盖，一分钟后翻面；再翻两次，合计大约4分钟，不要烤太久，烤出水收汁，两面微黄即好，烤老了就不脆了
6、烤好出锅
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
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