| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 中国结热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于粉刷27分钟消耗的热量180 | |||||
1、将千层酥皮切成15X15的小正方形
2、将鸡蛋液涂抹在千层酥皮上
3、如图所示，将千层酥皮制成中国结的样式
4、将蔓越莓酱放在中国结内，表面刷上鸡蛋液
5、将中国结放入烤箱中以180度上下火烘烤15分钟，成品出炉后，在中国结上撒上适量糖粉即可
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、调整胃肠道等功效；
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