| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 烤箱烤红薯热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于弹风琴96分钟消耗的热量150 | |||||
1、清洗红薯，除皮，切块！
2、上烤叉！均匀刷上蜂蜜。
3、旋转开启！高温210度十五到二十分钟
4、出炉享用！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、梨、雪梨搭配；与热水、白开水、大米相克，同食可能会引起不适；
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