豌豆凉粉的热量和减肥功效

1、将一份豌豆粉和一份水，倒入容器中，搅拌均匀，可放少量食盐。

2、将五份水倒入锅中，烧至50℃左右，将调好的糊倒入锅中，小火不停搅拌煮约15分钟，等到其成为透明状的糊糊并开始冒泡时，起锅倒入容器冷却4-5小时。

3、将冷却成型的凉粉块倒扣出，用刀或刮刮切成小块或细条，配上佐料即可食用，冷藏后口感更加。