猪肉脯的热量/卡路里_猪肉脯的做法

1、将猪肉馅加入除蜂蜜和芝麻所有材料，搅拌上劲
2、将烤盘铺一层油纸,将猪肉馅倒入油纸隔保鲜膜擀成长方形
3、烤箱预热180°；蜂蜜加少量水搅拌均匀刷在肉上,撒适量黑芝麻，置于烤箱中层10min；取出翻面,涂蜂蜜水撒芝麻,烤10min；取出翻面,涂蜂蜜水,烤10min；取出翻面,200°烘烤5min，取出切块^_^

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、解热毒、滋肝阴等功效；可与鸡蛋、扁豆、银耳搭配；与明虾、豆类、菠菜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、降低胆固醇、提鲜等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、抗癌等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、促进伤口愈合、抗氧化等功效；

猪肉脯的热量和减肥功效