| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 阿胶 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 桃胶 | 克 | 35千卡 | 175千卡 | ||
| 总量 | 757克 | 阿胶桃胶的碰撞热量/卡路里571千卡 | |||
 热量571千卡,相当于爬楼梯71分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好所有食材、桃胶需提前泡发12-15小时
2、将泡好的桃胶清洗干净
3、入锅进行熬制
4、熬好桃胶放入糖粉、阿胶，在煮一会就可以了
5、将水果切小块放入凉凉的双胶汤中即可！猕猴桃沉底，所以只能看到苹果
6、美味营养的双胶汤，每天喝都可以哦！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄鱼、香蕉、枸杞搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴润燥、预防骨质疏松、补血润肺等功效；可与核桃、牛奶搭配；与食用大黄、萝卜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、滋阴等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、止渴、养颜等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
