| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 葱香猪油粥热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡,相当于洗车196分钟消耗的热量180 | |||||
1、提前煮好粥。
2、这是刚刚熬好的粥。
3、盛一碗热粥，放入半勺盐。
4、加入切好的葱叶。
5、舀入半勺猪油，搅拌均匀即可食用。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、止血等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
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