| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 螺蛳粉热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于做头发35分钟消耗的热量60 | |||||
1、按照螺蛳粉要求煮粉，没有提起泡，需要多煮一会儿
2、熬汤：清水，加进去螺蛳粉所有调料包
3、最后在汤里添加喜欢的蔬菜，粉盛到汤里，摆上花生米、炸腐竹。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、健胃保肝、抗血栓等功效；可与鲤鱼、毛豆、牛肉酱搭配；与海虾、野鸡、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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