奶茶的热量和减肥功效

1、牛奶准备

2、茶叶普通的即可

3、白砂糖

4、在锅中先放入白砂糖小火熬焦糖色～化开后～倒入开水适量不要满锅～因为一会还要放牛奶所以自己一定要把握好量～而且一定要熬出焦糖色～这样奶茶的颜色好看而且入味～

5、焦糖色

6、开水煮沸后～加入牛奶～所有牛奶～继续搅拌～让糖和牛奶～水溶液充分融合链接～盖锅盖～一定要看好～因为容易溢锅～开锅后～加入用开水洗过一遍或者两遍的茶叶（保证茶叶干净即可），转微小火～继续熬煮～十分钟左右让茶叶的香气充分融合在液体里～然后再根据自己的甜度喜好加入白糖即可～也可以加蜂蜜最后～

7、最后关火～闷5分钟～把茶叶过滤出～装在容器里～就成了美味的奶茶了～配上甜点～水果～棒棒的……