麦冬香蕉牛奶的热量和减肥功效

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与桔子、番茄酱、菠萝相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺止咳、养阴润肺、益胃生津等功效；可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、填精髓、生津止渴等功效；可与芝麻、李子、冰糖搭配；与红薯、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；