微波版-芝士焗芋头的热量和减肥功效

1、准备食材。芝士我用的是总统的emmental

2、芋头洗净后，对半切开。

3、将切开的芋头放在小盘或者小碗中，表面可以扣一个碗当盖子，放在微波炉里高火叮4分钟左右。如果叮出来感觉芋头还有点硬，可以继续再叮一至两分钟，麻麻们根据自己家微波炉调整时间，反正最后就是把芋头叮成熟的状态就ok啦。

4、用小钢勺，将芋头肉挖出来。注意不要挖漏了，而且边上要稍微保留一圈芋头做支撑。

5、挖出的芋头泥会有一点干，加入一点配方奶，用小勺背将芋泥压顺滑。配方奶一点点就够了，因为芋头你本身也比较少。

6、将奶酪丝放入芋头泥，搅拌均匀。

7、将搅拌好的奶酪芋头泥填回刚才挖空的芋头壳里。

8、将表面再撒上一些奶酪丝。

9、放入微波炉里再叮1分钟，奶酪融化即可。

10、最后包上了锡纸，当装饰，也可以防烫哦！味道香浓，而且芋头一个小小的，特别适合宝宝搭配到宝宝的一餐中，当个小零食或者小甜点。同样的方法可以制作焗红薯。