面包机版酸奶的热量和减肥功效

1、将面包桶事先用开水烫一下，包括用来搅拌牛奶的刮刀也要用开水烫一下，然后再擦干水备用

2、先倒入一小半的牛奶

3、然后加入酸奶菌粉，菌粉加入进去后 要用刮刀彻底搅拌均匀。

4、然后在倒入剩下的所有牛奶，剩下的牛奶全部倒入进去之后 在用刮刀稍微搅拌一下。

5、盖上盖子，选择发酵键即可

6、酸奶做好后趁热加入糖粉混合均匀，糖粉的量根据自己喜甜程度来添加，切记一定要用糖粉，这样比较容易吸收和融化，我的糖粉是直接用白砂糖放在破壁机里打出来的。做好的酸奶还可以与香蕉一起丢入料理机里混合一下，这样做出来的味道很赞哦。也可以拌点青岚抹茶粉进去，这样也很好吃

7、做好的酸奶一定要冷藏一段时间在吃 口味会更佳，我是冷藏了5小时以上才吃的

8、成品

9、成品

10、成品

11、成品