快手早餐1+1 宝宝辅食微课堂的热量和减肥功效

1、首先我们准备好需要的食材。

2、白菜、香菇切碎，里脊肉剁成泥。

3、将肉泥、蔬菜、葱花和1个鸡蛋清混合。
PS：如果需要调味，可以在这一步加入适量宝宝盐。

4、混合后顺时针搅拌均匀就可以了。
PS：以上步骤如果有辅食机或料理机的话，可以直接将所有食材放入机器中搅拌，这样也会更细腻一点。

5、接下来的步骤很简单，妈妈们看一下就能学会了。取少量肉泥放在馄饨皮最下面位置，然后往上折一下。

6、折好后沾点清水，然后再折，稍稍压紧一点就可以了。

7、包好之后只要用叉子压紧两端就可以了。
PS：这里压的器具一定要用叉子，用手压会很容易散哦。

8、看下做好后的半成品，是不是感觉超级简单，折两下再压住两端就可以了。

9、水开后上锅，用中火蒸15分钟就可以了。

10、馄饨皮做这道辅食的最大好处就是皮薄，这样吃起来不会硬，如果用市售的饺子皮，可能会有点硬哦（蒸馄饨）

11、美味煎“馄饨”
先小火热锅，锅内刷上少许油，放入小馄饨，煎至两面金黄。

12、再加入少许水，水量过馄饨三分之一差不多，可以稍微焖一会，但要注意翻面哦。

13、水分收干后翻面再煎一会儿就可以出锅了。
PS：做出来的味道一点都不输外面吃的，单独配点蘸料，家人会超爱吃的哦！

14、第二种 煎馄饨就完成啦