| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 炒豆芽菜热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于足球258分钟消耗的热量420 | |||||
1、蒜片炝锅，多一点油，我用的是玉米油，炒菜不太油腻。挺好的。
2、下五花肉，炒略干。
3、下豆芽菜，不要被她庞大的体积吓到。一下下就好。
4、炒软后洒味极鲜。继续炒。出锅前精盐鸡精。
5、炒鸡好次~~~~
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、润燥、补虚等功效；可与山楂、蘑菇、大蒜搭配；与百合、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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