| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 胡萝卜炒鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于板球245分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把鸡洗干净，然后放一点点油把水分炒干
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、补虚损等功效；可与茶树菇、油菜、松子搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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