| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 山楂卷热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡,相当于汽车打蜡109分钟消耗的热量270 | |||||
1、新鲜的山楂洗干净，切成两半，去掉中间的核儿
2、放到料理机或者破壁机里面，加一点水，打成糊糊
3、放到锅里面小火熬煮
4、熬到很稠的时候根据个人喜好添加蜂蜜哦
5、一直到这种画线都不会消失的程度
6、放到不沾烤盘里面，刮平表面，放置到全干即可！
7、撰写制作步骤
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、开胃、健脾开胃等功效；可与排骨、大白菜、火腿搭配；与胡萝卜、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；
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