家常拌面的热量和减肥功效

1、开始把面煮熟放凉
2、下锅把肉末，放酱油、盐、味精炒熟
3、下锅把西红柿、胡萝卜小炒到半熟下番茄酱，加点水烧成拌面的汤汁
4、接着装碗咯，把菜和肉末混一起拌一拌，再来个煎鸡蛋。