| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 拌金丝绞瓜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于郑多燕8分钟消耗的热量360 | |||||
1、洗净金丝绞瓜，一切两半，上蒸锅蒸十分钟！去籽，剥丝。
2、丝剥好的樣子！
3、香菜，红椒，紫洋葱等切沫，一起放好！
4、适量放入生抽，醋等调味，即成！
紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有祛痰利尿、抗衰老、防癌等功效；可与五花肉、松子、大蒜搭配；与黄豆、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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