| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 44千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 55克 | 晶莹剔透的虾饺热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于壁球19分钟消耗的热量720 | |||||
1、登粉、面粉、猪油、用80度开水搅拌均匀、等凉了揉成面团。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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