| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 鲜虾西红柿鸡蛋面热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于壁球1分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备食材
2、切葱 西红柿滚刀
3、热锅冷油爆香葱花
4、倒入西红柿大火翻炒出红色汤汁
5、倒入凉水（一人量一碗半水）
6、我比较喜欢吃荷包蛋，所以凉水下蛋，不会煮散啦
7、加入面条煮三分钟后加入适量盐调味
8、最后倒入虾，因为虾容易熟，否则虾煮老了就不好吃啦
9、加入虾后再煮两分钟关火盖上盖子焖三分钟
10、哇，可以吃啦～喜欢香菜的可以加点香菜好看
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抑菌、预防感冒等功效；可与樱桃、明虾、豆豉搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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