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宝宝月饼的热量

宝宝月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉181千卡361千卡
粘米粉183千卡366千卡
牛奶47千卡42千卡
糖粉117千卡389千卡
总量243宝宝月饼热量/卡路里528千卡
换床单热量528千卡,相当于换床单211分钟消耗的热量150

宝宝月饼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

澄面(低筋小麦粉) 30克、 糯米粉 50克、 粘米粉 50克、 糖粉 30克、 玉米油(黄油) 适量、 炒熟糯米粉 20克、 牛奶 250毫升、 馅料自备(五仁,玫瑰) 适量、 果味粉(抹茶,樱桃,菠萝) 适量、 月饼模具 50(大小)克
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、补血、健脾暖胃等功效;可与红豆、乌鸡、香瓜搭配;与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止渴、和五脏、通血脉等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调味、止咳等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、养颜、润肠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配;与红糖、猕猴桃、菜花相克,同食可能会引起不适;

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