蒜蓉琵琶虾的热量和减肥功效

琵琶虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与丝瓜、燕麦、藕搭配；与木瓜、西红柿 、西瓜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、杀菌、温中健胃等功效；可与武昌鱼、火腿、洋葱搭配；与草菇、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、促进食欲等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、促进消化、挡辐射等功效；可与基围虾、豆腐、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；