| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 蒸魔鬼鱼热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于吹喇叭4分钟消耗的热量120 | |||||
1、洗干净
2、切好，放一块姜，少量燒洒
3、涂上豆瓣醬
4、蒸五分钟，出碢！0K了
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、消水肿、辟腥臭等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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