| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 127克 | 玫瑰花酱热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于混凝土工作64分钟消耗的热量420 | |||||
1、干玫瑰花洗干净，晾晒
2、把玫瑰花去蒂，加入大量白糖搓揉，由于我的玫瑰花晒的特别干没有水分，我就加入了适量的矿泉水，让糖尽可能的和花瓣融合在一起。
3、最后加入一些蜂蜜，装罐密封储存。
4、我的做法没有经过加热熬制，后来白糖未能完全溶解化开，所以我又把酱放阳台暴晒，用筷子搅拌，经过一周左右，差不多了，泡上一杯，也是很香很甜的
5、主人把我打包好，送给她的小伙伴们
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、雪梨、橙子搭配；与香干、茭白、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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