| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 18千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 小炒冬瓜丁热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于赛艇2分钟消耗的热量720 | |||||
1、简单的原料
2、泰椒切成段
冬瓜切丁
3、油锅 先煎冬瓜
煎3分钟 差不多熟了
放泰椒 蚝油 盐 翻炒 就好了
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、护肾、解毒等功效；可与香菇、茶树菇、绿豆芽搭配；与鲫鱼、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；
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