辣年糕的热量和减肥功效

1、我一直使用这种酱料，广东的超市都有，某宝看到过；
年糕品种不限，我都做过，这次是年糕条，自带酱料我没用过。

2、番茄沙司、辣酱、冰糖，按比例放入锅中，最好小深锅。

3、清水、胡椒粉放入，搅匀。

4、如果有两个灶火，可以同时烧开水、煮酱料；
一个灶火，就先煮开酱料，放一边备用。

5、年糕飘起来了、软了即可（过不过凉水均可）。

6、年糕捞入酱料里、继续煮，守在锅前、不停搅动。

7、收到你喜欢的浓稠度关火，我加入脆皮肠一起煮。

8、【方法二】所有食材、调料放不粘锅里（重要！！！），盖盖子、中小火，慢慢煮至开锅后，中间搅动一到两次，直到年糕软糯、汤汁浓稠即可！
这个做法，适合立即吃完，口感上没有焯过水的软糯，但热时吃口感上无差别的，每次也光盘～～